/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

Ответ для Липкая:
Наташечка, я не ем шоколад и мороженое, и мне это не в напряг я к сладкому совершенно равнодушна. Вот не есть мясо и сало - действительно напряг, но что ж делать? А вот кофе пью без него жить не могу, но без сахара, и не потому, что калории а просто люблю не сладкий. Но зато с молоком.

Ответ для Люсиандра:

Люсиандра:
Но зато с молоком.

Без молока кофе - отличный диетический продукт. С молоком - это бомба. Калорийность увеличивается в разы.

Едят, потому что вкусно! Потому что едят то, что хочется съесть, аж слюни вытекают изо рта. Вы ведь едите не какие-то мифические калории, вы ещё бы написали кал, а конкретно что-то материальное, например, пюре картофельное с котлетой под соусом. Поэтому все ваши домыслы беспочвенны, одни лишь фантазии.

Ответ для Люсиандра:
Везет вам. Я вот к сладкому терпима в принципе, но к шоколаду никак , а кофе так и сливки и сахар, как говорили в известном фильме :"Хрену тут не хватает". ))))

Ответ для Mucha:

С молоком - это бомба. Калорийность увеличивается в разы.

Откуда увеличение в разы?

Ответ для матроскин:

матроскин:
Откуда увеличение в разы?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В КОФЕ?

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Ответ для Edward:

Edward:
Таким вот образом можно совершенно не напрягаясь терять до 10 кг. В месяц без всякого вреда для здоровья.

В месяц??? Не верю !
За 4-5 месяцев, еще могу согласится. У меня за 4 месяца ушло 13 кг. Вполне нормально и не напряжно. Рацион питания, практически как у вас . Только масло я добавляю при жарке. Точнее каплей масла смазываю тефлоновую сковороду. Этого достаточно. Ну и салаты заправляю чуть-чуть, или льняное масло или оливковое. Все-таки растительные масла должны присутствовать в рационе
Вместо сахара - фруктоза. Из сладкого, если очень припечет, зефир. Припекает редко
Если же иногда опять таки припечет съесть что-нибудь из "изгнанных" продуктов, то ничего страшного от одной порции картофельного пюре, например, не случится

Ответ для Рыженькая:

Рыженькая:
У меня за 4 месяца ушло 13 кг.

Около килограмма в неделю? Ненапряжно?

Ответ для Mucha:

Mucha:
Около килограмма в неделю? Ненапряжно? хм...

Нет.
Но я забыла добавить, что плюс к такому рациону еще и физ.нагрузки
Т.е. обычная утренняя зарядка. Сейчас еще бассейн 2-3 раза в неделю добавила. В холодное время года бассейн не посещаю, только с мая по сентябрь.
Честно говоря, я сама не ожидала, что уйдет за 4 месяца, думала, что больше времени понадобится .

Ответ для всех:
А как поправиться?

Ответ для Baloo:

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Ну не увеличевается в разы,а просто сложение

SOV:
Лишний вес он для нашей внешности лишний

Лишний вес - для здоровья лишний . Это самое главное, имхо..

domosed:
А как поправиться?

Есть тоже самое, что и Балу

Ответ для матроскин:

Если продуктом мы считаем собственно напиток, то уход от 2 ккл до 40 - это увеличение в разы.


Ответ для Рыженькая:

Рыженькая:
Есть тоже самое, что и Балу

На днях читала, что Вера Сотникова под роль Людмилы Зыкиной полнела на пряниках с молоком.

Ответ для Рыженькая:
Одним кофе?)) ну натуральный с утра употребляю..редко когда со сливками,предпочитаю без добавок,а вообще мне часто говорят - ну ты похудел

Ответ для Mucha:

Mucha:
На днях читала, что Вера Сотникова под роль Людмилы Зыкиной полнела на пряниках с молоком. улыбка

Тяжела актерская доля
Хотя.... как вариант поправится, подойдет

Ответ для domosed:

domosed:
Одним кофе?))

Нет . Балу выше утверждал, что вот это все:

сладкое, картофель, орехи, свинину, баранину, масло (даже растительное и все что его содержит), финики, бананы, инжир, виноград, сметану и вообще все что жирнее 1% из молочных и кисло-молочных, хлеб, крахмал и вообще все что приготовлено из муки, дрожжи, семечки. Нежирное мясо, рыбу овощи, фрукты.

он ел, ест и будет есть. Так что налегайте на все вышеперечисленное и побольше

domosed:
вообще мне часто говорят - ну ты похудел

Мне тоже, как лишнее сбросила. Звучит как песня

Ответ для Mucha:

На днях читала, что Вера Сотникова под роль Людмилы Зыкиной полнела на пряниках с молоком

Это вкусно!

Ответ для матроскин:

матроскин:
Ну не увеличевается в разы

Посчитайте -
Starbucks натуральный кофе(450г.) - 5 калорий.
Starbucks латте(450г.) - 220 калорий.

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Латте (от итал. caffè latte [kaffelˈlatte] — «кофе с молоком») — кофейный напиток родом из Италии, состоящий из молока (итал. latte) и кофе эспрессо.
Если я правильно подсчитал - 220:5=44
Не, я ариХметику в школе прогуливал, могу и ошибиться. Посчитайте Вы. Может, у Вас будет другой результат. Правильный.

Ответ :
как то имел разговор с эндокринологом по диабету. она сказала стандартную фразу что надоб похудеть на мой вопрос сколько человек похудело за ее практику. она задумалась и сказала-мужиков ни одного похудеть очень просто. после ампутации вес сильно изменился было 130 осталось 122 итого -8кг за полчаса. состояние после операции плохое. лежал не вставая месяц. потом в течении 1,5 месяца еще -12кг. как? просто. очень мало жрал. сначала тяжело было ибо пожрать любил а потом привык.сейчас 108кг. и еще придерживался норм питания по группам крови. ем все ну почти. но немного.
самое странное что в результате похудения мне както не стало лучше. для себя сделал вывод-чушь собачья все эти похудения.

Ответ для Baloo:Не буду забивать себе голову,но я знаю что если выпить 50 кал. в кофе с молоком тоже 50кал,никак неможет увеличиться в разы,только может быть 100 кал.,там же не происходит ни какой реакции