Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночника
Ответ для Gemodez:
А вот этот очень даже ничего.. Пожалуй, из трех - лучший! Мррр!! У меня даже мысли убегают от темы накачивания пресса! Не надо больше!
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночника
Ответ для Сенклементия:
если знаеш что такое коленый упор то можно в нём встаёш в упор и вперёд наклоны вперёд назад в право влево.поначалу тяжко потом нормально прошол лично.
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночника
Ответ для Fialka:
все мпривет! верхний пресс можно прокачать легко!а вот с остальным всё сложнее, я делаю щас так: упераюсь коленями в шведскую стенку и руками берусь за перекладину, далее начинаю подымать таз в сторону шведской стенки, пресс забивается на ура!всем советую! начал делать это недавно, так что результатов пока визуальных и явных нет, но всё ещё впереди!))))
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночника
Ответ для Сенклементия:
Пусть попробует это я когда приобрёл то без рук не мог поднятся, сейчас без рук 10 раз могу, да и чувствуется что верхний пресс вроде немного укрепился, а вот чтобы низ подтянуть, для этого ножки нужно поднять, а это сложнее...
Я бы хотела поговорить с шейниками как кто накачивал спину и пресс и зависит ли это от чувствительности. У меня уже четыре года прошло после травмы спина более менее накачена но плохо постоянно сгорблена а пресс вообще не никак не хочет. может у кого то есть собственные методики пишите буду всему рада
Пресс накачивается упражнениями.Мне помогают родители они держат меня за руки я пытаюсь сам подтягиваться. Моей травме почти 2 года но не большие улучшения есть.
jaro
16 апр. 2007 12:43
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникаТяжеловато летом в корсете, однако. Или есть уже какие-нибудь новые материалы? поделитесь, пожалуйста!
Gemodez
20 апр. 2007 22:52
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникаКто хочет, тот сможет!
Рыжая
20 апр. 2007 23:02
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникаКакой шикарный! Пресс, конечно!
Gemodez
20 апр. 2007 23:04
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникаДа и не только пресс
Рыжая
20 апр. 2007 23:06
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникаНе, мне тот больше понравился!!! Он на активке...
Gemodez
20 апр. 2007 23:10
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникамогу добавить ещё красавцев
Рыжая
20 апр. 2007 23:12
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникаА вот этот очень даже ничего.. Пожалуй, из трех - лучший! Мррр!! У меня даже мысли убегают от темы накачивания пресса! Не надо больше!
Gemodez
20 апр. 2007 23:15
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникаи не только красавцев
Gemodez
22 апр. 2007 12:29
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникаРекомендую для твоего друга и для всех желающихзаняться свом телом.
Здесь Вы можете и увидеть и задать вопросы профессионалам.
Мы то всё по большей части дилетанты и просто зрители.
саныч
12 май 2007 18:20
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникаНайди страницу про Виктора Коновалова, там на каком-то сайте есть видео как накачать пресс и всё остальное
sergkarp
30 май 2007 20:06
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникаесли знаеш что такое коленый упор то можно в нём встаёш в упор и вперёд наклоны вперёд назад в право влево.поначалу тяжко потом нормально прошол лично.
Fialka
30 май 2007 22:38
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникаЕсли б это было Ваше фото-поверила бы.
джостик
16 апр. 2009 12:34
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникавсе мпривет! верхний пресс можно прокачать легко!а вот с остальным всё сложнее, я делаю щас так: упераюсь коленями в шведскую стенку и руками берусь за перекладину, далее начинаю подымать таз в сторону шведской стенки, пресс забивается на ура!всем советую! начал делать это недавно, так что результатов пока визуальных и явных нет, но всё ещё впереди!))))
Mitriy
16 апр. 2009 13:07
Подскажите как можно накачать пресс при переломе позвоночникаПусть попробует это я когда приобрёл то без рук не мог поднятся, сейчас без рук 10 раз могу, да и чувствуется что верхний пресс вроде немного укрепился, а вот чтобы низ подтянуть, для этого ножки нужно поднять, а это сложнее...
лапочкаленск
18 май 2009 05:51
спина и пресс у шейников
kirillkzak
18 май 2009 17:53
спина и пресс у шейников