правила форума


leslik
15 сен. 2016 18:38

Проблемы с голеностопом
Здравствуйте!У меня травме скоро 2 года,перелом 12 грудного позвонка.Вроде заработали все суставы и мышцы,есть конечно проблемы,но вот голеностоп в работу никак не включается.Может быть кто-то посоветует какие-то упражнения для голеностопа.В Саках видела тренажер,доисторический правда,найти типа того не могу.Кто что знает,отпишитесь пожалуйста,а то хожу не пойми как,ногу на пятку не поставить,ложится плашмя.Не знаю,что и делать.

glaz
15 сен. 2016 21:58

Проблемы с голеностопом
Ответ для leslik:
а то хожу не пойми как,ногу на пятку не поставить,ложится плашмя.Не знаю,что и делать.

Купите стоподержатель и ходите с ним, у меня одна стопа так и не отошла, хожу с этой штуковиной, вполне комфортно. Вбейте в поисковик слово "стоподержатель" почитаете, там много моделей, разная цена.
У меня такой как на картинке, я его только по длине стопы обрезала, оставила половину, так удобней обувь одевать.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
зарегистрироваться или войти


Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
зарегистрироваться или войти

latuk
15 сен. 2016 23:43

Проблемы с голеностопом
Ответ для leslik:
Ходить на лыжах по асфальту или земле. Серьезно.
И стараться ходить в горку. А вообще, в идеале, есть метод искусственной коррекции движения методом электростимуляции. После курса в 15-20 занятий первые месяц-два пытаешься ходить как здоровый, с перекатом с пятки на носок. Потом опять мозг забывать начинает.

leslik
16 сен. 2016 10:57

Проблемы с голеностопом
Ответ для latuk:
Ой,как же мне на лыжах ходить,если я на ходунках еле передвигаюсь.И стоподержатель у меня есть,только носить не могу,у меня дикие боли в стопе,еле носки одеваю,а если собачка моя лизнет,то хоть криком кричи.катаю палку.это все что я могу сделать стопами.Три раза была в Реабилитационных центрах,но что-то никто мне электостимуляцию не предлагал(((

glaz
16 сен. 2016 13:14

Проблемы с голеностопом
Ответ для leslik:
что-то никто мне электостимуляцию не предлагал(

вы же в Москве живете? вбейте в поиск "метод искусственной коррекции движения методом электростимуляции" - выйдет много клиник где это делают, в Москве их много, позвоните туда, узнайте что и как.

latuk
16 сен. 2016 14:05

Проблемы с голеностопом
Ответ для leslik:
leslik:
Может быть кто-то посоветует какие-то упражнения для голеностопа

Берете короткие детские лыжи с креплениями в виде хомутов, надеваете на свою обувь и вперед с ходунками.
Или делаете стельки из толстой фанеры на всю подошву. Посредине, в районе свода стопы прибиваете поперек или прикручиваете поперек с внешней стороны фанерной стельки распиленную пополам ручку (держак) от лопаты. Прикладываете их к подошвам ног плоской частью и привязываете эти фанерные стельки к ногам, встаете и вперед с ходунками.
Под током ходить можно в ЛРЦ на Иваньковском шоссе и в бывшем научно-исследовательском институте протезостроения на Ивана Сусанина, 3 (они (Витензон, потом Миронов и т. д.) основоположники этого метода в России.
Сейчас там клиника и стационар ФБМСЭ.
P.S. Читайте
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
зарегистрироваться или войти
Исправлено: latuk 16 сен. 2016 14:10

leslik
16 сен. 2016 14:13

Проблемы с голеностопом
Ответ для latuk:
Спасибо большое!Попробуем соорудить такие лыжи-ходунки)))
ответить


Ответить
Перейти: 
Модерируют: Эльмир