Adriano:
хочу поехатъ в саки и житъ там до тех пор пока сам не пойду
хорошая мысль! Только не думай что саки помогут тебе пойти,для этого там придется упорно заниматься с утра до вечера,а для этого не обязательно куда то ехать...
Ответ для Гиви:
Я занимаюсъ с самого утра и как могу целый денъ.но без свежего воздуха-я не могу выйти на улицу 5 этаж-иведъ я инвалид всего полгода-без солнца-ногти как бумага .Море и толъко море поможет
Ответ для Adriano:
Тебе в центры надо на реабилитацию, а не в Саки. В Саки по возможности, тем более ты из Москвы вам туда путёвки дают. Лучше сюда пробивай , туда вас бесплатно берут.
Ответ для Vitr:
Я об этом читал на sci-rus форуме, в разделе -двигательная реабилитация-, по-моему.
Там, да.. что-то около 200 приседаний, сколько-то наклонов и ещё на велотренажёре с нагрузкой в 50 кг, по-моему, сколько-то времени крутить надо.. ну, типа, если такой норматив будет получаться, то можно будет контролировать ходьбу, равновесие.. и вообще ходить без посторонней помощи и без палочки.
Ответ для Adriano:
Я приседаю 20 раз... хожу с костылём.
Вообще не обязательно тренироваться целыми днями .. на износ. Я 2 раза в день занимаюсь - 1. комплекс упражнений на ковре, потом растяжка. 2. тренажоры и растяжка. Часик на упражнения и часик на растяжку.
Adriano
04 март 2011 23:33
мне надо быстрей научитъся ходитъ-
DiSi
04 март 2011 23:47
мне надо быстрей научитъся ходитъ-молодец, чо)
только для такой темы дневник создай и там это напиши.
MisterPronka
05 март 2011 00:06
мне надо быстрей научитъся ходитъ-Встань и иди!
Adriano
05 март 2011 00:10
мне надо быстрей научитъся ходитъ-Я уже встаю а ходитъ я буду !!
Гиви
05 март 2011 00:23
мне надо быстрей научитъся ходитъ-хорошая мысль!
Adriano
05 март 2011 00:31
мне надо быстрей научитъся ходитъ-Я занимаюсъ с самого утра и как могу целый денъ.но без свежего воздуха-я не могу выйти на улицу 5 этаж-иведъ я инвалид всего полгода-без солнца-ногти как бумага .Море и толъко море поможет
BaraByLbka
05 март 2011 00:46
мне надо быстрей научитъся ходитъ-
gagarin
05 март 2011 00:47
мне надо быстрей научитъся ходитъ-Тебе в центры надо на реабилитацию, а не в Саки. В Саки по возможности, тем более ты из Москвы вам туда путёвки дают. Лучше сюда пробивай , туда вас бесплатно берут.
Adriano
05 март 2011 01:02
мне надо быстрей научитъся ходитъ-Увы,яне москвич
gagarin
05 март 2011 01:16
мне надо быстрей научитъся ходитъ-Если есть возможность прописаться, прописывайся.
Adriano
05 март 2011 01:27
мне надо быстрей научитъся ходитъ-Завтра-нет-сегодня будут покупатъ билеты до симферополя.все подробности завтра т.е.сегодня
Vitr
05 март 2011 08:55
мне надо быстрей научитъся ходитъ-где то читал , чтобы ходить , надо в день делать не менее 200 приседаний( в сумме), ну и ЛФК ...
Adriano
05 март 2011 10:52
мне надо быстрей научитъся ходитъ-Для меня это пока оченъ много а лфк-в болънице когда лежал-показали-с мамой делаю каждый денъ
Mitriy
06 март 2011 08:03
мне надо быстрей научитъся ходитъ-Я об этом читал на sci-rus форуме, в разделе -двигательная реабилитация-, по-моему.
Там, да.. что-то около 200 приседаний, сколько-то наклонов и ещё на велотренажёре с нагрузкой в 50 кг, по-моему, сколько-то времени крутить надо.. ну, типа, если такой норматив будет получаться, то можно будет контролировать ходьбу, равновесие.. и вообще ходить без посторонней помощи и без палочки.
Ответ для Adriano:
Я приседаю 20 раз... хожу с костылём.
Вообще не обязательно тренироваться целыми днями .. на износ. Я 2 раза в день занимаюсь - 1. комплекс упражнений на ковре, потом растяжка. 2. тренажоры и растяжка. Часик на упражнения и часик на растяжку.