/ Форум / Здоровье / Травмы

Ответ для black:Я снимал боли в спине ходьбой на тренажере, сейчас прочитал, что кто-то крутит руками тренажер велосипедного типа. Можно отжиматься, если руки здоровы и т.д. До операции стоит попробовать. Вы не ытались вообще? Оказывается, я об этом писал в теме ещё в 2008
году.

Ответ для vpch:
я что только не пробовал- устанете читать.Но , понимаете- Вы снимали боли в спине,а у меня жгут ноги,и прилично жгут....
но я не лежу бревном а как и 8 лет назад поддерживаю форму различными упражнениями

Ответ для Вячеслав:

Вячеслав:
5лет травме(L1).От болей спасает только физо.Обезболиками не пользуюсь.Лежа на кровати кручу руками велотренажер(старого образца)20-30мин,сидя на коляске(на тормозах)отжимаюсь ногами от стенки"здоровье"-(покачиваюсь).Из-за жары не занимаюсь-появились боли.

Ответ для black:
Любая согревающая мазь! И закачивать конешно позвонки!

Ответ для Мурашка:
На сколько знаю 75 раз в сутки

Ответ для newZet:
Что значит закачивать позвонки,?

Ответ для sergeyirk:

sergeyirk:
Сильно с дозировкой смотри не переборщи, а так препарат длительного применения, кусается это тчно

А что там с дозировкой и как продается? Вообще первый раз об лирике услышал а наши врачи наверное и не слышали. Проконсультируйте плиз.

Ответ для black:
у меня 12 грудной,боли точно такие же, только в одной ноге, левой.Болит уже 7 лет,меня спасает только диклафенак,перепробовала все,пью не очень часто,но когда сил терпеть нет,принимаю.Хотя говорят что диклафенак влияет на желудок, но что делать, раз больше ничего не берет.

Ответ для black:
Принцип возникновения корешковых болей - компрессия нервных окончаний позвонками. Если говорить просто то соседние позвонки "зажимают" нервные окончания, которые отвечали за инервацию в нижних конечностях. Соответственно головной мозг воспринимает это как боль в ногах, хотя проблема выше - в сжатом позвоночнике. Я бы рекомендовал попробовать разблокировку позвоночного столба профессионалом и затем регулярные упражнения на гибкость в сочетании с различными "выкладками" - положениями тела лежа, при которых идет расслабление мышц спины и растяжка позвоночника

Ответ для masher:

masher:
Болит уже 7 лет,меня спасает только диклафенак,перепробовала все,пью не очень часто,но когда сил терпеть нет,принимаю.Хотя говорят что диклафенак влияет на желудок, но что делать, раз больше ничего не берет.

А ты его попробуй в виде свечек - и действует быстрее и в желудок не попадает МНе врач с самого начала сказал диклофенак ректально употреблять.

Ответ для Казак:
"попробовать разблокировку позвоночного столба профессионалом" - именно это я и хочу сделать- смущает одно :нейрохирург,присутствующий на обоих оберациях на позвоночнике сказал что это ничего не даст -ну типа ,снимем мы проволоку с титановой пластиной и ничего - ничего не изменится...
Но обстоятельства научили меня не доверять врачам.Я хочу сначала разумеется пройти обследование,ЯМРТ и прочее и потом уже московский доктор(уважаемый и имеющий положительные отзывы)вынесет свой "вердикт"- а там я уже сам буду делать выводы и думать как правильно поступить....

Ответ для black:
Нет, я имел ввиду разблокировку позвоночника мануальным терапевтом, без хирургического вмешательства. А вобще, конечно, "железо" тоже может влиять, точно это можно определить, если его убрать. Если это допустимо конечно. Нейрохирург просто не хочет лишнего оперативного вмешательства, по их разумению надо просто лежать и наслаждаться стабильным состоянием.

Ответ для black:
У меня тоже сильные боли. Травма L1.(1год и 5месяцев).Чего только не пробовал,безполезно.Уколы делал,хватает на 3-4часа.(обезболивающие).Более менее мне помогают таблетки "Голидор"(бенциклан) и "Нимесил"(порошки). "Нимесил" попью,по крайней мере дня 3 про корешковые боли не вспоминаю.

Ответ для стрелок:
я теперь тоже нимесулид употребляю (Найз, Нимесил и им подобные). Лучше спазмолгона помогает. Правда, и боли стали реже беспокоить (4 года травме)

Ответ для vpch:

vpch:
Слышал о том, что при любой физнагрузке в организме вырабатывается нечто, приводящее к обезболиванию. Есть даже простейший способ борьбы с зубной болью - приседания до изнеможения.

Это что-то типа если ноги болят, ударь себя по пальцу молотком. Гарантия, на время о боли в ногах забудешь.

у меня такая же ерунда с ногами болят так хоть вешайся. принимаю трамадол не много снимает боль но не всю

Ответ для black:

black:
Как с ними бороться?Никакие лекарства не помогают - может кто знает какое либо эффективное средство?Может народное какое?

мой скайп patron837 звони раскажу

Ответ для Казак:
1. боли жгучего характера без четкой локализации (и проекции) - это компрессия или повреждение вегетативных волокон.
2. боли с локализацией в конечностях, мышцах- признак компрессии корешка (если раньше эту зону чувствовали без боли)
3. Чаще всего боли у спинальников- это признак восстановления (так отходит замороженное место. Ухо отмораживали?)
4. Сочетание первых 3-х причин (наиболее часто при травме
5. Порочный круг. Боль-депрессия-+психогенная боль-боль-депрессия-+психогенная боль. С последующим усилением боли и депрессии.
Помощь: анальгетики +антигистаминные+помощь таллантливого психотерапевта и психоаналитика.

Ответ для худой:

худой:
Это что-то типа если ноги болят, ударь себя по пальцу молотком. Гарантия, на время о боли в ногах забудешь.

Сомневаюсь, что из-за боли в другом месте организм будет вырабатывать эндогенное обезболивающее, как он почему-то поступает при простой физнагрузке.
PS: оказывается, важно не перебирать с дозой и физнагрузки. Как написано в заключении к исследованию этого вопроса:

Резюмируя все изложенное можно заключить, что существует физиологический механизм саморегуляции оптимальной физической активности. В основе этого механизма лежит потребность в двигательной активности. Дозирование мышечной деятельности в соответствии с этой потребностью обеспечивает автоматический подбор индивидуальной оптимальной физической нагрузки, является эффективным и безопасным средством оздоровления, профилактики и лечения.

Ответ для Maff:
Если бы ещё трамадол можно было достать где-нибудь,у нас это просто нереально.