/ Форум / Здоровье / Заболевания

У меня есть вопрос, наверно, дурацкий, но все же... Я тут читала о миопатии, мне тоже ставят диагноз миопатия. Так вот я в одной из тем девушка, страдающая миопатией, писала, как ее допекли вопросами почему она не качает мышцы, чтоб стать сильнее. Она написала тогда в теме, что какой смысл их качать при миопатии. Так вот мой вопрос. Я не понимаю просто неужели при миопатии бессмысленно наращивать мышечную массу?

Paranorma:
Я не понимаю просто неужели при миопатии бессмысленно наращивать мышечную массу?

"Качаться" с миопатией - это значительно ускорить прогресс заболевания.
я говорю про наследственные формы(на уровне генов)

Ответ для Paranorma:
Врачи говорят, что чрезмерные нагрузки нам вредны, хотя я думаю, что они и сами толком не знают, а предполагают.
Я считаю, что заниматься (в том числе и немного подкачивать мышцы) нужно, но без фанатизма, так сказать.

Home, плохо быть необразованной...) Мне казалось, при подобных заболеваниях физическая нагрузка необходима.

Ответ для NatalieVixen:
Смотря какая нагрузка. Биютик правильно сказала, заниматься без фанатима, чтбы не было контрактур, и подвижность суставов поддерживать.

NatalieVixen:
Мне казалось, при подобных заболеваниях физическая нагрузка необходима.

Смотря что вы подразумеваете под "физической нагрузкой"
Критерий тут - утомляемость мышц.
Если просто в свое удовольствие пройдетесь (если можете), или помахаете руками - это хорошо и необходимо.
А если будете, как здоровый человек, качать мышцы железом "по Дикулю" - гарантирую вам лежачее положение через несколько лет.

Не восстанавливаются наши мышцы после черезмерных нагрузок, как у здоровых людей, а наоборот распадаются.

Фанатизм в любом деле плохой помощник)
Недавно сделала себе тренажер - не скажу, чтоб загоняла себя на нем до седьмого пота (что греха таить - ленива и недисциплинированна), но занималась по принципу "чем больше, тем лучше". Сейчас вот подумала, что пожалуй надо пересмотреть расписание тренировок)

Я и не говорю о том, чтоб прям до потери сознания утомляться. Мне ставят митохондриальную миопатию. Руки почти под прямым углом, с ногами чуть лучше ситуация. Я просто ни сесть сама ни лечь не могу. Это с рождения так. Кроме того у меня сколиоз. Слышала, что если мышечную массу наращивать, то мышцы будут все удерживать и сколиоз пройдет. А теперь получается, что для исправления сколиоза нужно оч много тренировок, а из-за миопатии грубо говоря они противопоказаны.

Ответ для NatalieVixen:
Мне в ассоциации Надежда сказали, что надо заниматься до легкой усталости, а не по принципу "чем больше, тем лучше". Кстати, и массаж нам сильный нельзя, мне сделали такой после перелома бедра. В результате то, что приобрела (ходить начала после 9 месяцев не вставания на ноги) за два сеанса пропало насовсем.

Счастье, насколько я поняла, оптимальный вариант в подобной ситуации - посильная нагрузка обычными повседневными действиями? Не знаю, у кого как, но у меня довольно заметная разница в работоспособности межу рабочей левой рукой (я левша) и не рабочей правой - мышцы левой руки сильнее и подвижнее.

Paranorma:
Слышала, что если мышечную массу наращивать, то мышцы будут все удерживать и сколиоз пройдет.

Да, если значительно укрепить мышцы спины и регулярно заниматься физ.упражнениями, неслабыми такими, то мышцы смогут "бороться" со сколиозом. Но он не исправится, просто пожизненное держание мышц в форме нужно для такой "борьбы". У меня есть знакомая, которой удалось сформировать достаточный для ее сколиоза мышечный каркас Но в остальном она - здоровая и может нагружать и качать мышцы.
При миопатии очень хорошо помогают упражнения в воде, бассейн отлично тонизирует мышцы, можно давать им нагрузку (до легкой усталости), при этом ухудшения из-за физ.нагрузок - нет

Мотильда:
При миопатии очень хорошо помогают упражнения в воде, бассейн отлично тонизирует мышцы, можно давать им нагрузку (до легкой усталости), при этом ухудшения из-за физ.нагрузок - нет

Природные водемы еще лучше
Заряжаешся, как аккумулятор
Сначала усталость, потом энергии на неделю хватает
Пока лето - не теряйте времени

Ответ для Paranorma:
Привет! Я думаю заниматься физ.упражнениями надо, но и надо время, чтоб мышцы востанавливались. Я например занимаюсь один раз в три дня (не очень сильно нагружая мышцы) и дополнительно принимаю креатин, прилив энергии чувствую больше чем от уколов и таблеток и меньше уставать стал.

Ответ для Paranorma:
Как нам объясняли у Елизарова(в Кургане)-сколиоз это естественная компенсация для поддержания вертикального положения при перегруппировки мышц.Они ведь по разному изменяются и в своих размерах и массах.Корректировать его отказались.А тренировки мышц сначала дают приличный эффект,а потом наступает откат далеко от уровня начала занятий,и восстановиться уже не удается.А нарощенную мышечную массу труднее носить.Это как просто бы ты потолстела.У нас миопатия Эрба_Рота.

Ответ для Home:
Нет возможности на водоеме бывать.

Paranorma:
Нет возможности на водоеме бывать.

Ну вы ж вроде не за полярным кругом живете.
Поставьте цель - добраться до пляжа.
А там кто-нить большой и сильный в воду затащитвытащит
Дерзайте, не пожалеете

Ответ для NatalieVixen:

NatalieVixen:
насколько я поняла, оптимальный вариант в подобной ситуации - посильная нагрузка обычными повседневными действиями? Не знаю, у кого как, но у меня довольно заметная разница в работоспособности межу рабочей левой рукой (я левша) и не рабочей правой - мышцы левой руки сильнее и подвижнее.

Да, все верно. У меня правая рука в чем-то сильнее левой и наоборот.

Ответ для Home:

Home:
Ну вы ж вроде не за полярным кругом живете. Поставьте цель - добраться до пляжа. А там кто-нить большой и сильный в воду затащитвытащит Дерзайте, не пожалеете улыбка

Пляжей и водоемов в городе нет.

Paranorma:
Пляжей и водоемов в городе нет.

Жаль.
Остается бассейн.
Зато круглый год

Ответ для Home:
А кто будет меня туда выкидывать и доставать оттуда?