/ Форум / Здоровье / Прочие вопросы здоровья

Давно хотел попытаться выяснить, много ли на форуме тех, кому может помочь ЛФК, другие регулярные занятия физкультурой и, например, дыхательной гимнастикой. Но вот лень и уверенность, что "я не инвалид" мешают. Судя по множеству выступлений, многие из нас зациклились на том, что они НИЧЕМ не хуже здоровых. По идее, это главная причина, обоснование того, почему человек не будет стремиться к хотя бы частичному восстановлению. В смысле, активно стремиться.

Ответ для vpch:
Мне точно может и помогает только ЛФК. Дыхательная гимнастика пока не доступна. Бывает,просто лень заниматься, но не потому, что я "не инвалид", а потому, что лень присуща как здоровым, так и инвалидам.
Для меня нет такой причины,что я ни чем не хуже здоровых. Я смотрю реально на вещи и оцениваю так же.

Ответ для vpch:
Мне от спазмов горла помогает дыхательная гимнастика Стрельниковой. Делаю из нее два упражнения регулярно по нескольку раз в день. ЛФК тоже стараюсь заниматься. Он мне не столько для улучшения, сколько от ухудшения помогает.

А я вот не считаю себя инвалидом, потому как сейчас меня окружают люди, которые видят во мне здорового человека, разве взяли бы инвалида в археологическую экспедицию? А вообще лажа все эти упражнения, гимнастика по Норбекову, например, мне только нервы помотала.

Ответ для СерыйШансон:

А вообще лажа все эти упражнения, гимнастика по Норбекову, например, мне только нервы помотала.

Норбеков это бывщий сантехник и шарлатан, см.

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Но по поводу лени и особенно пренебрежения своими ограничениями возможностей, похоже я сделал правильный вывод.

Ответ для vpch:
Тут каждый сам решает для себя, что ему важнее - журавль в небе, или синица в руках. Я пару месяцев назад отметил юбилей - 30 лет травме, все, что сумел восстановить, восстановилось в первые 2-3 года. Потом была пустая трата времени и разбалтывание суставов.
Можно бесконечно ломиться в запертую дверь, а можно просто начать активно жить в коляске.

Ответ для vpch:

vpch:
Но по поводу лени и особенно пренебрежения своими ограничениями возможностей, похоже я сделал правильный вывод.

А если жизнь "взяла в оборот" и времени на себя больше нет. И никто не собирается делать поблажек на ОФВ, просто надо работать, вести свое хозяйство, решать проблемы семьи и т.д. Какая на фиг гимнастика? Я с костылем походить не могу, т.к. руки вечно заняты если не тряпками и швабрами, то сумками. Времени на восстановление нам отпущено крайне мало, что не успел, то опоздал... Пока ты "свежий инвалид" - да, можно все - и гимнастики с методиками и даже санатории, а как встал "в строй" - finita la comedia, ты больше не инвалид ни в чьих глазах и вези свой воз, как можешь, а не можешь - поплачь в подушку, поспи потом крепенько и снова "в бой, покой нам только снится", эх-эх...

vpch:
Но вот лень и уверенность, что "я не инвалид" мешают.

И чьи это проблемы? Кому лень - тот всегда себе найдёт причину и объяснение.

Мне тренироваться два раза в день ничего не мешает. Хотя бывают дни, что лень до такой степени, что хоть вешайся. Помогает то, что я должен мастеру, ибо он на меня тратит время и силы и наличие учеников, которым я тоже должен, ибо они мне доверились.

Ответ для Anechka:

А если жизнь "взяла в оборот" и времени на себя больше нет. И никто не собирается делать поблажек на ОФВ, просто надо работать, вести свое хозяйство, решать проблемы семьи и т.

Потому и завёл эту тему, что хочется понять, как расставлены приоритеты. Может потому, что по инсульту у меня довольно свежая инвалидизация, я первейшим приоритетом считаю усилия по восстановлению. Хотя в каких-то случаях человек так "тренируется" бытом, что это качественно заменяет ЛФК. Не знаю.
Ругаю себя, что надо бы больше стараться, видел же бывших инсультников даже с тетрапарезом, которые себя упражнениями вытащили из беспомощного состояния.
Ну и в домашнем хозяйстве стремлюсь поучаствовать. Не жертвуя ЛФК.

Ответ для vpch:

vpch:
Давно хотел попытаться выяснить, много ли на форуме тех, кому может помочь ЛФК, другие регулярные занятия физкультурой

для меня это решеный ввопрос... тренировки и тренировки...
и если не распыляться сильно насчет эмоциональной стороне (эндорфины, день не зря..., уверенность, и проч). то для нормальной (приближенно)работы органов нагрузка необходима вообще...
Не устраивает эсли я ожиревший или доход, при существующей возможности контролировать своё состояние... ещё вся жизнь впереди...

и потом... вырабатывается самодисциплина... считаю, её зачатки необходимы...

из всей этой моей ддемагогии сстановится понятно, что в общем и целом срать стало легче

Ответ для Aleks:

Я пару месяцев назад отметил юбилей - 30 лет травме, все, что сумел восстановить, восстановилось в первые 2-3 года. Потом была пустая трата времени и разбалтывание суставов.
Можно бесконечно ломиться в запертую дверь, а можно просто начать активно жить в коляске.

"Активно", видимо, тут ключевое слово. А насчёт "пустая трата времени и разбалтывание суставов" мнеие, конечно, интересное, но может быть связано с неочень правильной методикой ЛФК. Как ни странно, даже здоровым суставам бываеют полезны правильные упражнения. Они не дают появиться некоторым болезням суставов.

Ответ для vpch:

vpch:
многие из нас зациклились на том, что они НИЧЕМ не хуже здоровых.

ээто не должно вводить в забуждение... ппотому что щас некоторые здоровые хотя стать ещё здоровее... поэтому касательно меня "я не инвалид " не проходит. считай себя хоть сто раз здоровым, но сто раз зараз отожмись как можешь (в моем случае полтинник от пупа) и раз пять с положения лежа на коленки выйди. в мозг кровь пойдет, дурных мыслей меньше... а времени займет немного...

vpch:
Норбеков это бывщий сантехник и шарлатан, см.

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Ну,то что доктора говорят еще не показатель что так всё и есть на самом деле. На этом форуме достаточно людей,которым их ошибки дорого стоили.Так что.

Ответ для athapani:Вьетнамская оздоровительная гимнастика винчун помогает преодолеть лень?

vpch:
Вьетнамская оздоровительная гимнастика винчун помогает преодолеть лень?

Вы как не читали то, что я написал. Лень преодолевается обязанностями. То есть для себя я бы поленился сделать, но раз уж я другим пообещал - то тут извини, подвинься.

Ответ для athapani:

То есть для себя я бы поленился сделать, но раз уж я другим пообещал - то тут извини, подвинься.

Этот фактор само собой. А вот про такое явление как "Вьетнамская оздоровительная гимнастика винчун" узнал из Вашего описания с аватарой впервые. Стало интересно.

sova:
не столько для улучшения, сколько от ухудшения помогает.

также занимаюсь умеренной физической нагрузкой именно для поддержания физ.формы. посещение бассейна раз в неделю (чаще нет возможности) на протяжении длительного времени очень способствует нормальному самочувствию

Aleks:
Потом была пустая трата времени и разбалтывание суставов. Можно бесконечно ломиться в запертую дверь

совсем не обязательно под ЛФК подразумевать жёсткие нагрузки.. ЛФК - лечебная, оздоровительная, профилактическая физкультура. конечно, всем хочется быть здоровыми и богатыми, но держать хороший тонус - не так уж и мало.

Ответ для vpch:
Да бросьте, ничего тут нет интересного. Вот например, Туань с учеником:

Чтобы увидеть ссылку
зарегистрируйтесь или войдите

Каждый выбирает свой собственный способ сойти с ума.

vpch:
Давно хотел попытаться выяснить, много ли на форуме тех, кому может помочь ЛФК, другие регулярные занятия физкультурой и, например, дыхательной гимнастикой. Но вот лень и уверенность, что "я не инвалид" мешают. Судя по множеству выступлений, многие из нас зациклились на том, что они НИЧЕМ не хуже здоровых.

Про ЛФК помню только детские впечатления. Помахали руками,потоптались и всё. Мне тогда было от этого ни тепло,ни холодно. Во взрослой жизни никто этого впечатления не опроверг. Так что предпочитаю тренажерный зал,если есть возможность.
Может Вы так же не нашли инструктора кто бы доказал Вам,что ЛФК есть хорошо. И лень,и "не инвалид" тут ни при чем.
А о зацикленность...так если человек живет такой же жизнью как и все остальные,то чем он ХУЖЕ всех других? А если не может позволить себе жить обычной жизнью,но думает что "не инвалид",то это не зацикленность,а самообман.

Ответ для anastasija:

Помахали руками,потоптались и всё. Мне тогда было от этого ни тепло,ни холодно. Во взрослой жизни никто этого впечатления не опроверг. Так что предпочитаю тренажерный зал,если есть возможность.

Честно говоря, по ЛФК имел в виду любые физические упражнения, при которых ожидается оздоравливающий эффект. В том числе, тренажёрный зал. У меня, например, есть дома два тренажёра. Считаю, что кардиотренажёром я значительно поднял общую выносливость и даже интервалы между приступами аритмии стали длиннее. Раза в полтора, а то и в два. Но как приходится преодолевать лень!
А если бы я чистосердечно считал, что я НИЧЕМ не хуже здорового, то как бы я её преодолевал ежедневно?